cwicze juz okolo 1.5 roku i zamierzam wziasc kreatyne. Jaką najlepiej było by na pierwszy cykl i jakiej firmy?? I co do tego jeszcze kupic?? >>>>POZDRO<<<<
Ostatnio kolega mi zaproponował "czysto chemiczną kreatyne " mowi ze to bez żadnych dodatków i wgl niewiem nawet o czym on mówi jest takiego ? jak jest to jakieś efekty ? co o tym sądzicie ?
Siema. Niedługo zemairzam kupic kreatyne ale wlasnie z czyms juz cos dodatkowego co pomoze szybciej spalac tłuszcz zeby rzezba byla lepiej widoczna. jesli mzoecie to piszcie suple wraz z granicami cenowymi.pozdro
Witam Ćwicze juz około roku, do tej pory bez suplementów. Mam 176cm/75kg. Teraz zamierzam w coś zainwestowac, tylko niewiem czy kupic sobie kreatyne czy jakieś białko i witaminy. Co radzicie ??
witam niedawno zacząłem swoją przygode z siłownią! na poczatek kupiłem białko syntha-6,hydrokreatyne z olimpa i aminokwasy!tak to dawkowac? bo póki co białko biorę rano i wieczorem! kreatynę 3 razy dziennie po 3 kapsułki i amino 3 razy po 4
Witam Co sądzicie żebym brał kreatyne przez cały tydzień: 4 razy w tni treningowe na siłowni i 3 razy w tygodniu jak bede jezdził na rowerze lub pływał na basenie Czy wogóle jest dobrze połączyć tr.siłowy z aerobami
witam potrzebuje pobudzacz bez kreatyny?? dobry jakis?? chodzi o to ze chce z 1.5miesiaca bez stacka jechac?? bo kreatyne chce zwykła monohydrat na spadki walnać a cos co by pobudzalo jakis suplement???
Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki
witam. mam problem z dobraniem cyklu pierwsze myśli zeby brać napalm detonator i kreatyne w drugiej opcji mysle o stormie i bcaa z olimcu co myslicie ???? prosze o szybka odp
Chce kupić sobie kreatyne i ćwiczyć na mase ale przed tym chce coś innego zakupić ale niewiem co i niewiem czy lepiej bedzie kupić coś na mase czy na siłe no i jaki produkt z góry dzienki za odpowiedzi.
Witam! Mam zamiar kupić kreatynę: "OLIMP CREATINE XPLODE". Będzie to mój pierwszy cykl. Zastanawiam się co jeszcze wziąć do tego. Proszę o jakieś rady. Budżet nie jest wysoki.
Siemka. Co byście polecili na pierwszy ogień jeżeli chodzi o kreatyne. Dieta jest masowa a zależy mi głównie na przyroście siły. Dodam tylko że teraz biorę shocka przed treningiem. Z góry dzięki za odpowiedz.
Witam, tak jak w temacie, chce kupic jakas mocna kreatyne i jakis dobry gainer do tego. Prosze o podpowiedzi :) Mysle nad Mass-XXL i kreatyna z olimpu magna power Co wy an to? pzdr
robie 1 sesje kretyny mam ponad 17lat, sesja kończy się mi 24 września co moge jeszcze stosować ? ( chodzi mi zebym później nie żałował i żeby było niedrogie:) ) Jakbym przestał kreatyne stosować to siła by spadła mi?
mam 15 lat, wzrost 163 cm , waga 50 kg i nieraz ćwiczę na siłowni brałem kreatynę , ale nie mogę przytyć co mam zrobić żeby przytyć .Jaka odzywkę wziąć ,doradźcie planuje gainer cos w tym stylu , albo gain bolic doradzcie
Witam, mam takie pytanie. Czy dobrze jest brać Gain Bolic 6000 który zawiera kreatyne po cyklu kreatynowym(w moim przypadku 5tyg. TCM z Olimpu)? Jeśli nie bardzo to co zamiast niego?
Witam. Kupuje mutant mass z pvl i kreatyne treca co mogłbym dokupic do tego? jakies aminokwasy? glutamine? czy cos innego?. tylko nie piszczie mi zebym wam podał swoja diete. Dzieki z gory za pomoc